Вплив сну на результати тренувань спортсменів та їх прогрес
Відновлення після фізичних навантажень повинно включати достатню тривалість відпочинку. Вчені стверджують, https://athleteworld.com.ua що 7-9 годин нічного відпочинку суттєво покращують продуктивність у спортивних змаганнях. Кожна неповна